最近俺がはまってるのは「酸素」だ
引用元：http://toro.2ch.net/test/read.cgi/books/1341425242/
最近俺がはまってるのは「酸素」だ。
かつて、野口英世は、あらゆる病気の原因を「酸素不足」だと言った。
他の癌研究者なども、癌の原因は酸素不足だとほのめかしている。
そこで俺は考えた。
なぜ、多くの病気の原因が「ストレス」とされるのか？
それは、ストレスを感じると、交感神経が働き、血管が収縮し、呼吸が浅くなるからだ。
浅くなるということは酸素不足に陥るということ。
そして、身体の代謝は悪くなり、酸素の最大消費器官である脳は機能低下し
イライラを募らせ、過食や拒食、すべてが悪い方向なっていく。
ストレスを減じるのは性格などの問題があるし、なくすためには時間もかかる。
しかし、酸素という要素は腹式呼吸をマスターすれば、すぐに効果が表れる。
俺が今やってるのはポピュラーな丹田式呼吸だ。
興味のあるやつはやってみろ。やる前は身体がすごく重かったが
今は毎日出勤の行き帰りにジョギングすらできるように身体が軽くなった。
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